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2006年10月11日
寝過ぎる高校生は持久力で劣る？
文部科学省が公表した2005年度の体力・運動能力調査で、1日8時間以上睡眠をとる高校生は、6時間未満の人より持久力で劣る傾向があるという意外な結果が出ています。
調査は1964年から毎年実施しており、今回は6～79歳の男女71,542人から回答を得ました。
6～17歳については持久力をみるため、20メートル区間を徐々にペースを速めながら走って折り返せた回数と、睡眠時間などとの相関関係を分析しました。
その結果、睡眠時間が「8時間以上」と答えた高校生（15～17歳）は男女とも、「6時間未満」の高校生より回数が少なかったといいます。
一方、小学生（6～11歳）は男女とも「8時間以上」の方が好成績で、中学生（12～14歳）もほぼ同じ傾向でした。
朝食については男女とも、「毎日食べない」と答えた方が「毎日食べる」より回数が少なかったのですが、その差は7歳男子で約3回、12歳男子で約11回なのに対し、15歳男子では20回強と年齢が上がるにつれて開きが大きくなっていました。
テレビゲームを含めたテレビの視聴時間との関係でも同様で、17歳男子では「3時間以上」と答えた方が「1時間未満」より約14回少なかった。
...ということです。
8時間以上寝ている高校生は、そうでない高校生と比べて、きっとテレビを見る時間も少ないだろうに、なぜ持久力で劣るのか？合点がいかない結果です。
調査対象となった｢8時間以上寝ている高校生｣が偶然、朝食をとらない人やテレビを長く見る人ばかりだった、とも考えにくいし。。。
これは不可解なり。
| q.f. アサヒ・コム |
投稿者 messiah : 2006年10月11日 07:04
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コメント
おはようございます。
へ～不思議な結果ですねぇ。
『寝る子は育つ』は中学生までで、高校生は大人だから、あまり寝るな、ということなのでしょうか。
大人になったら寝過ぎは良くないのかしら。
それとも、朝食とテレビと睡眠になにか関係が？
本当に気になる結果ですね。
投稿者 ちっきょ : 2006年10月11日 08:02
ほんと 不思議です。
考えれば考えるほどわかりません。
おかげで昨晩は「6時間以下」しか寝ていません。
ですから、今日はいつもより持久力があるような気が...
･････････
（オマエは高校生かー）
いえ、ただのオッサンです。
投稿者 でたとこ : 2006年10月11日 12:51